Tidur adalah waktu ketika tubuh dan otak kita pulih dan meregenerasi diri. Ini adalah saat di mana tubuh memperbaiki sel-sel yang rusak, memperbarui sistem kekebalan tubuh, dan memproses informasi yang dikumpulkan selama hari.
Tidur adalah waktu ketika tubuh dan otak kita pulih dan meregenerasi diri. Ini adalah saat di mana tubuh memperbaiki sel-sel yang rusak, memperbarui sistem kekebalan tubuh, dan memproses informasi yang dikumpulkan selama hari.